Yomba

Schon mal gemacht Zumba/ Yoga in Einem!!!???
Im ersten Teil (ca. 35-45 Minuten) werdet Ihr Party-Pur-Lebensfreude haben und Euch mitreissenlassen zu dem bekannten Tanz-Fitness-Erlebnis-ZUMBA!

Der zweite Teil erhöht Eure Beweglichkeit und Kraft und lässt Körper und Geist geschmeidiger und entspannt werden.

Ich habe somit einen optimalen Mix zusammengebracht, in der am Ende der Stunde ein jeder mit einem Wohlgefühl den Raum verlässt.

Zumba für Schwangere

Tanz Dich fit!
Zumba für Schwangere ist ein neues Tanz-Fitness-Erlebnis zu heißen Latino-Sounds.
Urlaubs-Feeling, Lebensfreude, sowie einfache Choreographien, die jeder mitmachen kann.
Tänze wie Cumbia, Salsa, Merengue und Reggaeton aber auch Bellydance und irische Tanzschritte bringen Beine, Arme, Oberkörper und Po wieder in Form.
Zumba tanzen ohne Vorkenntnisse und die ZUMBA-Party-Stimmung genießen!
Diese Version des Zumbas zeichnet sich durch regelmäßige Pausen, wenig Sprünge und eine längere "Cool down"- Phase aus.
Eine Einheit dauert 45 Minuten.